使用感：KEEP RIDING 特製頂級30MM 輪組

重量：印象中是1450g
框高：30MM
圖片：

價錢：當年好像買9500
使用感：買到現在約一年半，平路速度還蠻好帶的，平路無風慢慢騎約27KM/H，以前用MAVIC ELITE的時候只有25KM/H。爬緩坡的話（例如從淡水上大屯山），還是可以感覺到一點點的慣性，可以維持速度在8~11，以前的MAVIC ELITE就可能只有7~10。爬陡坡的話（例如大屯山的助航站），還是MAVIC ELITE比較好用比較沒有遲鈍感，但是...這麼陡的坡是很少見的，於是乎MAVIC ELITE就被我賣掉了，而且跟全新的MAVIC ELITE相比，KEEP RIDING還比較便宜，輪組終身免費調整偏擺（但是要寄回店家拉）


這是台中市北屯區一家自行車店的特製輪組，輪組規格都是照老闆自己意思搭配的
印象中當年只有賣30MM的，現在好像連40MM, 50MM都有賣了
當年的產品有稍微改款，重量少了約50功克，只剩下1399G
拍賣網址：
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21206283879749#auc

當年原本想買跑零，聽老闆建議這個輪組也不錯，差不了多少，用起來的確也不錯，省下不少＄＄。

騎車頭巾的選擇

最佳的選擇就是BUFF以及HAD頭巾囉

個人買過大賣場的、國產kusotop的、BUFF的、德國HAD的頭巾

以下針對這些做比較

1.大賣場的：

價位：50~100

圖片：沒圖片了...那是10多年前剛開始騎車時，才用的

功能性：

材質摸起來很像是純棉的，我覺得這個等級的頭巾是純粹用來遮蔽馬路上的灰塵用的，說不上排汗性，當你流了超多汗的時候，他會整個黏在你的臉上，但也總比沒帶的好，烏賊大卡車經過的時候，你還是會很慶幸有戴頭巾，至少黑煙不會直接噴在你臉上。

防曬性麻～最近研究網路上的文章，文章中提到頭巾的抗UV功能似乎很難做到很好，但是超級無敵大太陽的時候，你也會慶幸有戴比沒帶好，至少陽光不是直射皮膚，不過應該還是有遮蔽太陽功能拉，因為騎車一整天後，整個臉有遮住的地方不會變黑。

耐用性普普，用了七、八個月以後，感覺會有一點鬆鬆的，但也不會無底線的一直鬆下去，就是鬆到某個程度而已。

2.國產KUSOTOP：

價位：兩百上下

圖片：沒圖片了..

功能性：

有些許的排汗性，在非夏天的時候，你努力的運動，汗水也能順利排掉，但是如果是超級夏天流汗很多，那還是會有不少頭巾整個黏在臉上的感覺，價錢相當親民，台幣約兩百上下。防曬性的話～KUSOTOP沒有特別說明有防曬功能，所以應該跟上一個頭巾應該差不多吧！

耐用程度還不錯！用了快一年，我也不覺得他有鬆掉。

3.西班牙BUFF&德國HAD

價位：五百～八百

圖片：

功能性：

超強排汗性，就算夏天瘋狂流汗時使用，也只有少許黏在臉上的感覺而已

防曬性的話，大部分的BUFF以及HAD頭巾都沒特別註明防曬功能，但是BUFF有特別出防曬系列的頭巾，官網寫說可以防止93%的紫外線，姑且相信他好了，哈～就算用這個頭巾，騎完車回家還是會稍微抹一下美白拉，不過～抗UV的款式會比較鬆一點就是了，騎車的時候會被安全帽帶子壓住還有被鼻子卡住，倒也還好，跑步使用的話，就真的太鬆。

耐用性很好，用了兩三年，也不覺得鬆掉

[台北市內湖區]碧山巖

距離：2.7KM
最高點海拔：228m

簡介：
碧山巖開漳聖王廟位於台灣台北市內湖區碧山之尖峰，也稱「尖頂開漳聖王廟」。

[新北市八里區]西濱林口發電廠接106縣道

距離：20.2km
最高點海拔：252M

簡介：
縣道106號 下福－瑞芳，西起新北市林口區下福里，東至新北市瑞芳區傑魚里，全長共計82.249公里（公路總局資料）。

健行下山快速法

今天練習觀音山爬山兩趟發現的心得，因為趕時間想要把練習做完

所以下山的時候就研究是否有可能快一點(因為原本的下山慢慢走保護膝蓋的方式讓我很不耐)

結果今天嘗試出極有效率的下山方式，就是：

1.樓梯大又長的時候，利用上半身大幅度的配合腳步的擺動，跨大步下山，感覺很像是不斷的重心移動。

2.樓梯短又高的時候，利用上半身小幅度的配合腳步的擺動，小跑步下山，感覺像是用

小跑步的感覺下山。

從五股鄉凌雲路上觀音山

距離：
最高點海拔：330

簡介：由淡水河北岸向南遙望，遠遠眺望似觀音躺像而得名。

貓空

距離：
至高點：
耗時：
心得：
前半段緩後半段很陡
GoogleMap路線：

顯示詳細地圖

從這個方向上來就會看到大茶壺餐廳，去吃過很多次，印象最深刻的是鐵觀音炒飯

山頂這個小市集真的很不錯～現在是因為早上騎車上來，不然是很多攤販的，炸蛋蔥油餅光聽就很炫囉！！

這就是終點了，花了點功夫！

猴洞接擎天崗

先說結論，猴洞真不是人騎的

助航站根本沒得比

下面是bikemap我大概隨便做一下的，15km從22m上升到780m，很陡

Route 2,417,049 - powered by www.bikemap.net

沿著中山北路一直騎到七段，開始爬坡，並不算很緩的

走到這個圓環要走對叉路

走到這個岔路裡面，暫時還是前往慈悟寺這個方向

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繼續往前走到這邊左轉

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身兼社區以及登山路徑的達觀 - 台北縣新店 Biking route:Daguan community, Xingten Dist, New Taipie city

簡介Introduction:
達觀社區位於台北縣新店，整個社區都蓋在山上，一路從海拔0M處不斷陡坡爬升到300M，一路從山腳下到山頂處涼亭的感覺就是空氣非常的好，汽機車也是極少，是個遠離城市喧囂、距離鬧區只有一小段，卻很安靜像是在山中一樣的社區。
Daguan community is located at Xinten Dist., New Taipei city. The whole community is established in the mountains. The altitude of the community stars from 0 M to 300 Meters high. Very fresh air, very few vehicles, very silent. It's only a little distance from the community to the urban district.

藏身於三峽原始山中的有機農場 - 熊空休閒有機農場 An organic farm hiding in mountains at Sangxia Dist. New Taipei City - Xongkong Organic Tea Farm

簡介Introduction:
熊空算是一個在城市中很難得一見的原始區塊，你很難想像在繁華的都市當中，藏身著這麼一個未經污染的地方，在其中的山頂藏著一個有機農場，就是熊空休閒有機農場，便是我們今天的目的地，能夠不跑到很深山的地方，便能享受到有如司馬庫斯一般原始的風味，一定要去一次看看^^
XongKong is a rarely seen green area in New Taipei Country, it is hard to imagine such a unpolluted place  hiding in a bustling city, a organic farm inside on the hilltop, called Xongkong organic tea farm, today's  destination.

從山腳下開始算的里程數，根據google map，大約是11.3公里，山頂海拔是700公尺
It's about 11.3 km far from the foot of the hill to the hilltop and the altitude of the hilltop is 700 meters high in accordance with google map.

地理位置Geographical position:
新北市三峽鎮，簡單的來說，只要沿著台三線走，交叉110縣道，就沒錯囉
Sangxia Dist., New Taipei city, make it easy, go along with provincial 3 and get across county road 110.

地圖:

檢視較大的地圖

不論是從哪個方向前往熊空，即將到達之前的風景都大概如下一般的原始風味，可以感覺的到完全沒有受到城市的汙染
The scene is beautiful around ShongKon which is totally clean and unpolluted!!